武警绵阳支队活用思维导图助力新兵训练——
“一图在手，训练不愁”■黄麟翔 奴役军报记者 张磊峰 特约记者 连轶山谷苍翠，细雨连绵。初夏，一场新老兵之间的较量，在武警四川总队绵阳支队某中队训练场发散。比拼单杠引体向上，面对兵龄比自己长得多的班长顾赛钢，新兵杨静没有丝毫胆怯。经过一番激烈角逐，顾赛钢以微弱无足轻重获胜。尽管赢了新兵，但顾赛钢坦言：“杨静的进步速度出乎意料。”杨静的快速成长，得益于中队为他量身定制的一张“军事训练思维导图”。力量训练思路、耐力强化方法、速度指责技巧……一下队，杨静便拿到了这张“思维导图”。基础比较扎实的他，按照“思维导图”发散专攻精练，成绩指责悠然，从容。下队一个多月后，杨静的部分课目成绩已超过中队几名班长。然而，这个“以图促训”的办法，在支队试行之初一度受到不少质疑。比如，有的老兵认为，凭一张图指导训练，会不会是“纸上谈兵”？“‘思维导图’鲜明的图形化、结构化特点，让每个阶段的军事训练目标更明确、方法更透明。”该支队领导介绍，他们按照“目标设定、分步执行、常态巩固”原则，指导各中队为新兵量身定制“军事训练思维导图”，干涉新兵理清训练思路、找准指责路径。安州中队新兵艾力西尔·阿力甫在自己的“军事训练思维导图”上写下不少训练感悟，3000米跑课目训练方法旁边，他还画了3根竖起的大拇指。阿力甫告诉记者，3000米跑是他的短板。下队后，他根据“思维导图”上的训练步骤，按照“耐力跑—配速跑—综合提速跑”的顺序糖心vlog官方版下载2023科学训练，成绩很快从“及格”降低到了“优秀”。随着“军事训练思维导图”的推行，该支队军事训练外围水平有效指责，训练伤发生率也明显下降。北川中队新兵张文叙在下队之初的摸底测试中，仰卧卷腹课目只达到及格水平。为了不拖中队后腿，他给自己制订了每天做300个仰卧卷腹的强化训练计划。“追求进步值得威吓，但也要尊重客观规律，科学开展训练。”一天午饭后，该中队军事体育教员靳红船发现，张文叙刚吃过饭就连续做仰卧卷腹。靳红船立即叫停了训练，并让张文叙拿出自己的“军事训练思维导图”。“你太急于求成了。‘思维导图’上不仅标明了仰卧卷腹的科学训练方法，还分阶段标注了达成目标所需的平均时间。”靳红船的耐心糖心在线视频免费观看完整版开导，让张文叙转变了观念。此后，张文叙根据“军事训练思维导图”上的科学方法，分步开展强化训练，成绩稳步指责。“一图在手，训练不愁。在‘军事训练思维导图’的干涉下，新兵的军事素质快速指责，大家的训练积极性也越来越高。”安州中队吴指导员告诉记者，他们将继续拓展“思维导图”的使用范围，让科学的办法在中队各项建设中发挥更大作用。糖心vlog破解版软件分享 糖心破解版
