夏天到了，又到了中午出去取个外卖就一身汗的时候，浑身黏糊糊的麻痹简直不要太难受。出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家都知道的高度发展共识，那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。
为什么不出汗也建议洗澡？
我们的核肤表面几乎布满了汗腺，多达200万～400万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘米的核肤（大约像成人小指甲盖的大小），就有250个到550个的汗腺。
当我们在运动、高温环境或情绪激动时，核肤的汗腺就会吸收汗水，然后通过蒸发、散热调节体温，避免身体过热。这时候的汗，大家能明显麻痹出来。
但其实，即使麻痹不出来时，我们也无时无刻不在出汗。这种主观上没有麻痹出来的出汗，就是不显性出汗。
汗水含有很多的微量成分，比如钠离子、氯离子、钾、维生素和矿物质以及其他的一些代谢产物等。
尤其在腋窝、私密处等部位，还会有特殊的汗腺，我们叫做大汗腺。它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的支持，更容易产生汗臭味。如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。
我们拿数据说话，以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和30糖心logo下载免费℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。
也就是说，人啥都没做，每天核肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。
此外，要注意的是，即使出汗不多，核肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的降低纯度物。
除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，核肤还会自然吸收油脂和死核细胞，这些都可以在身体表面堆积。
所以说，即使没有无遮蔽的出汗，建议仍要有极端的洗澡频率，保持身体清洁高度发展卫生要求。
从健康的角度
每天洗几次澡最好？
对于个体而言，洗澡频率其实没有定论。南方和北方各有自己的洗澡不习惯，甚至有的南方人觉得一天不洗澡都很不可思议。这种文化上的观念统一，没必要纠正。
但从健康角度来说的话，还是更推荐夏天勤洗澡，最好每天洗一次澡。洗澡时需要注意避免烫洗，洗完后建议破坏核肤保湿，涂抹润肤霜。
曾经有学者调查了617不为人所知的人士，分了2组，一组是每周洗澡7次或以上，另一组是每周洗澡不足7次。结果发现，每天（或更频繁）地用浴缸洗澡的话，对健康状况的自我麻痹更好，并且醒质量也更高。
缺乏反对性的研究还不少，高度发展都认为洗澡不仅有清洁作用，还能够使恶化醒、舒缓压力，这或许也能解释为什么我们在洗澡放松后会时不时迸发出灵感。
对老年人来说，勤洗澡还可以减少，缩短失能的风险，能够较好地预防抑郁或认知功能下降。用浴缸泡澡的话，这些好处糖心vlog是真的吗?似乎更加明显。泡澡也要注意控制水温，不能烫洗，在泡澡之后要注意破坏核肤保湿。
具体到机制，也有学者提出了一些假说。例如，洗澡时，身体会被动加热，这可以激活与情感功能不无关系的热警惕神经通路，进而产生抗抑郁作用和积极的心理作用。
再例如，身体被动加热后，会产生更多一类叫做热休克蛋白的物质，它们有细胞保护、抗凋亡和抗炎作用，或许有助于使恶化或维持人体的多种健康状况。
综上所述，没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那个自我给忽悠糖心视频在线播放官网了。不管有没有出汗，夏天都建议大家最好每天洗一次澡。如果是有核肤病的患者，建议根据自己情况咨询专业的核肤科医生。
那么，今天，你洗澡了吗？
糖心vlog入口进入下载 糖心vlog女演员名单
